Nutrisendas
Gezielte Atemführung für den Alltag

Funktionsprinzip des Strömungswiderstands

Ein Atemtrainer arbeitet im Kern über eine definierte Verengung des Strömungsquerschnitts. Beim Einatmen oder Ausatmen muss die Atemmuskulatur eine messbare Druckdifferenz überwinden. Dieser physikalische Reiz führt dazu, dass die Atembewegung entschleunigt und tiefer in die unteren Lungenflügel geleitet wird.

Wesentliche Konstruktionsmerkmale

Bei der Wahl eines geeigneten Geräts stehen mechanische Stabilität und Werkstoffreinheit im Vordergrund:

Typische Schwachstellen einfacher Modelle

Billig gefertigte Plastikrohre besitzen oft ungenaue Passungen. Dadurch entweicht Luft an den Dichtflächen, was den gewählten Widerstand verfälscht. Achten Sie stets darauf, dass Gehäusedichtungen auswechselbar und reinigungsfähig sind.

Empfehlungen für die Praxis

Beginnen Sie jedes Training in aufrechter Sitzposition und wählen Sie die Widerstandsstufe so, dass Sie mindestens zehn gleichmäßige Züge ohne Pressatmung absolvieren können.